これで５年間過ごしてきた！凝ったor簡単な節約術>こんな方法があったのか！寝苦しい夜におすすめ快眠法（布団編）

夜暑くて寝苦しい。
暑すぎて全然寝れず次の日の仕事はげっそり・・・
なんて事はありませんか？
ここ最近の異常気象は本当に重要な問題だと思います。
ここで私はある快眠法を考えだしました。

それは布団をひくときにある仕掛けを布団に施します。
それはシーツのかわりに茣蓙（ござ）を使うのです。
茣蓙は中が空洞になっており触った感じひんやりとしています
それにとても汗を吸うのであの汗の吸ったシーツの
べちゃっとした漢字が嫌いな人におすすめです。
もう一つは布団の下にすのこを入れる方法です。
すのこを入れる事によって汗を吸った茣蓙や布団から
汗が水蒸気として外に出て行きやすいのです。
汗が水蒸気として出て行くという事はその段階で
体温が気化熱として奪われるためとっても涼しくなります。

やはり仰向けになっている体の上と下から
熱が逃げていくのはとっても涼しいです。
しかし自分はこれを秋口にやって風邪を引きました。
やるのは真夏日にしてください。